素顏潤語

黃青，北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科，主任醫師，臨床博士， 碩士研究生導師 在皮膚科本專業方面，有扎實的中醫基礎理論知識和中西醫皮膚科專業知識，了解國內外皮膚科發展動向，熟練掌握中西醫皮膚科診療技能，有較為豐富的臨床工作經驗。在科普宣傳方面，曾于北京衛視《養生堂》、北京電視臺生活頻道《生活2013-2016》、《生活面對面》、光線傳媒數字頻道《明星加油站》、青海衛視《時尚健康》、廣西衛視《生活實驗室》、云南衛視《時尚我zui懂》、江蘇衛視《萬家燈火》等各大媒體對皮膚科常見多發病及皮膚護理美容進行科普宣傳，對問題皮膚提供個性化診療方案及膳食營養調理。

許多愛美的女性朋友有這樣的困惑，市面上琳瑯滿目的護膚、化妝品，哪些才是自己的菜？好產品好在哪里？貴的就一定好嗎？ 皮膚護理說簡單也不簡單，說復雜其實并不復雜，關鍵是掌握要領。 本書共十個部分內容，從皮膚的清潔、保濕、防曬這些基礎護理講起，從頭發說到后腳跟，說笑話、說成分、說配方、說用法、說誤區，不僅有外在保養，還有內調營養，每個細節都不放過，因為皮膚護理本身就是很細的事情，最后還有個碎碎念作為補充。讓每位愛美女性在輕松閱讀的同時，欣賞古代趣事其樂融融，確保護膚知識盡在掌握，樹立安全意識考慮周詳，一定繞開誤區避免踩雷，輕松準確找到心儀產品。

1清潔是美麗的開始
古人清潔多煩惱
清潔成分需知曉  
根據膚質選產品
清潔用水有講究
清潔也要加點料
早晚清潔各不同
四季產品有區別
卸妝不是小事情
清潔工具有講究
清潔誤區面面觀

2保濕功課一輩子
保濕成分需知曉  
成分配比有玄機
根據膚質選產品
保濕用品曬一曬
四季產品有區別
滋潤內養亦保濕
保濕誤區面面觀

3防曬四季基本功
防曬成分需知曉  
防曬配方有講究
根據膚質選產品
防曬用品曬一曬
都是陽光惹的禍
防曬誤區面面觀

4美白乃錦上添花
古人美白多煩惱
美白成分需知曉  
美白配方有講究
根據膚質選產品
美白用品曬一曬
白里透紅居家做
美白誤區面面觀

5抗皺需與時俱進
古人抗皺多煩惱
抗皺成分需知曉  
抗皺配方有講究
抗皺用品曬一曬
根據膚質選產品
滋潤內養亦抗皺
抗皺誤區面面觀

6全身呵護無死角
古人香體多煩惱
護體用品曬一曬  
護體可以加點料
手足也要美俏俏
唇部護理不可少
都是沐浴惹的禍
護眼也要有法寶

7淡妝濃抹總相宜
古人妝容多煩惱
前世今生化妝品  
成分安全最重要
完美底妝要通透
彩妝產品曬一曬
化妝工具要講究
化妝誤區面面觀
都是化妝惹的禍

8盈盈秀發更妖嬈
秀發三千是煩惱
洗發配方需知曉  
洗護用品曬一曬
美發產品不可少
護發可以加點料
秀發還要靠內養
美發誤區面面觀

9護膚化妝碎碎念
不離不棄防腐劑
科學存放護膚品  
包裝也要講科學
皮膚敏感怎么辦
痘痘肌膚如何護
藥妝類型護膚品
有機類型護膚品
護膚面油添魅力
精打細算買買買

參考文獻