第一章 生涯覺醒001 關于職業生涯的核心理解002 我們必將走向不同的人生002 五個核心基本概念003 你的人生誰做主005 生涯學科的發展與基本原理006 職業規劃與生涯教育簡史006 帕森斯人職匹配理論007 舒伯職業生涯發展階段論008 高中階段的人生課題011 普通高中生生涯規劃的21項課題與任務011 生涯規劃與志愿決策模型012 繪制你的生命線★013 第二章 發現心的方向015 第一節 興趣 興趣與職業興趣016 忘我的興趣事件☆017 我的日常生活興趣☆018 興趣島活動☆019 發現你的職業興趣020 霍蘭德六種職業興趣020 職業興趣測評022 繪制你的“職業藍圖”☆023 從生活興趣到職業興趣024 興趣向職業的轉化☆024 興趣發展的三個階段025 培養你的興趣025 第二節 性格 什么是性格028 性格與職業性格028 特質與類型029 了解你的性格特質029 我的性格特質★031 MBTI性格類型與職業031 MBTI職業性格測試☆034 我適合的職業★037 第三節 價值觀 價值觀與個人發展039 什么是價值觀039 十三種職業價值觀039 核心價值觀041 我的價值觀探索042 生涯拍賣會☆042 我的人生五樣☆043 特定職業的價值屬性☆044 我的職業價值觀★045 第四節 使命與夢想 人生使命047 什么是使命047 找到使命的兩種方法047 找到自己的使命048 夢想的生活050 厘清你的夢想050 20年后的理想生活051 第五節 天賦與技能 什么是天賦053 天賦053 多元智能054 發現你的天賦057 我的天賦與潛能☆059 識別你的優勢技能☆060 我的成就事件☆062 核心素養063 什么是核心素養063 核心素養的基本內涵064 學科素養065 第六節 認識你自己 自我意識069 職業上的自我概念070 我的自畫像☆071 我的職業傾向★072 第三章 職業世界探索073 第一節 認識職業 什么是職業075 職業家譜☆075 產品視角的職業探索☆076 與學科相關的職業076 職業的結構076 職業的變遷與發展★078 產業與行業079 國民經濟行業分類080 行業探索☆083 地區產業大調研☆084 組織,個人職業生涯的載體084 組織的類型084 職能與職位086 我喜歡的職能☆087 了解一個企業☆088 第二節 職業探索與體驗 如何探索職業世界090 探索職業世界的途徑090 通過資料查閱了解職業☆091 職業人物訪談☆092 行業探索報告★094 企事業單位參觀☆095 把握趨勢096 中國制造2025 096 “十三五”國家戰略性新興產業發展規劃100 職業體驗101 職業實踐101 學校職業體驗日活動☆102 我向往的職業世界★103 第四章 專業、大學與人生前程105 第一節 專業與職業 大學專業的設置107 本科專業107 ??茖I108 大學專業的解讀110 從專業內涵解讀專業110 從學科建設解讀專業111 大學專業初探☆111 目標專業大調查☆112 專業與職業規劃113 專業職業“連連看”☆113 專業與職業的對應關系114 職業規劃視角看專業114 我的夢想專業清單116 第二節 了解大學 我國大學概況與分類118 我國大學概況118 選擇大學的N個理由☆118 分門別類識大學119 普通高等學校的辦學水平123 985工程123 211工程124 雙一流125 省重點126 合作辦學127 國家示范性高等職業院校127 大學排行★128 港澳臺地區及國外大學概況*128 中國港澳臺地區大學128 國外大學129 我的留學探索☆131 探索大學的有效方式132 目標高校的考察體驗☆133 我的夢想大學清單★133 第五章 高考志愿與學業規劃135 第一節 職業定位 找到你的職業方向137 職業定位分析表★137 生涯決策138 決策風格139 決策工具140 我的職業自我142 30歲時的名片★143 第二節 選科 選考科目與選考要求144 “3+3”模式145 “3+1+2”模式146 選考要求的一般規律148 高中學科與關聯專業★148 高中學科與未來職業的關系151 各學科教育與未來職業151 政治思想教育課與未來職業151 學?;顒优c未來職業152 基于職業素養的選科初探☆152 選科決策153 我的選考科目評估☆153 第三節 高考志愿規劃 上大學的N條路徑156 升學途徑分析表☆156 高考錄取批次157 名校之路★158 “三位一體”綜合評價招生★159 我的理想志愿★160 高考志愿規劃三要素161 分數161 專業161 院校162 招生章程162 我的高考志愿規劃163 我的高考志愿規劃圖★163 我的高考志愿規劃表★164 第四節 學業規劃 用生涯目標引領學業發展167 目標驅動學業進步167 內外生涯目標167 目標設定的黃金法則168 學業規劃與實施170 我的學業規劃總表★171 我的高中學習規劃★172 我的高中成長軌跡★174 第六章 生涯管理177 第一節 壓力與精力管理 生涯彩虹179 一生的生涯彩虹179 我的生涯彩虹圖☆180 壓力管理181 簡易壓力診斷問卷☆182 高中生的壓力來源183 壓力的消解183 精力管理184 精力象限圖185 四種精力來源186 我的生活構想☆190 第二節 生涯支持系統 人脈的力量193 十種人脈193 人脈資源盤點☆195 拓展人脈195 構建生涯支持系統196 我的生涯支持系統☆197 維護良好人脈關系197 人脈清單★198 第三節 夢想檔案 書寫前程200 生涯規劃書200 高中生生涯規劃簡表★203 高中生生涯發展檔案袋(目錄清單)★203 彩繪人生205 夢想的生活★205 夢想大聲說★206 反饋與調整207 生涯規劃的實踐反饋207 生涯規劃評估的內容207 生涯規劃方案修正★208
ISBN:978-7-122-35698-7
語種:漢文
開本:16
出版時間:2022-03-23
裝幀:平
頁數:210